Aktuelle Seminarangebote

„Das Heute zählt“

12 Gewohnheiten – Die Garantie für ein erfülltes Leben

In diesem Seminar werden Möglichkeiten aufgezeigt, wie man die Chancen eines jeden Tages ergreift! Mit diesem praktischen, einfach umsetzbaren und inspirierenden Impulsen, offenbare ich Ihnen zwölf tägliche Gewohnheiten, um die täglichen Aufgaben zu meistern, Zeit für unsere Mitmenschen zu schaffen und beruflich erfolgreich zu sein. Gewinnen Sie Einblicke und erfahren Sie durch die praktischen 12 Praxistipps, wie Sie die Handlungen schnell und effektiv in Ihr Leben integrieren können. Es gibt eine Zeit, die wie geschaffen dafür ist, ein erfolgreicheres und erfüllteres Leben zu beginnen: HEUTE!

Viele behaupten, sie würden Ihr Leben verändern. Aber wie viele gibt es, die Ihnen wirklich zeigen, wie Sie all die kleinen Schritte unternehmen, damit jeder Tag Ihres Lebens zum Erfolg wird? Lernen Sie in diesem Tag unter anderem: Eine Priorität nach der anderen zu setzen.  Beginnen Sie HEUTE, denn das Leben ist keine Generalprobe!

Termin: Sonnabend, den 14. Januar 2017

Verbindliches Anmeldungsformular hier!

„Der Feind im Kopf"

Der Umgang mit dem inneren Kritiker?

Schluss mit der Selbstverurteilung!

  oder

Den inneren Kritiker zähmen

Der innere Kritiker diskutiert nicht, er lobt nicht – aber er will immer das letzte Wort, er ist von sich völlig überzeugt - ein Fiesling eben.

Wir gehen dem Phänomen auf den Grund und machen fünf Typen von inneren Saboteuren aus: den Kritiker, den Antreiber, den Harmoniesüchtigen, den Katastrophisierer und den Vermeider. Sie behindern uns im Leben, sind regelrechte Feinde im eigenen Kopf.

Mit zahlreichen Übungen findet sich ein Weg zurück zu Selbstmitgefühl und innerer Achtsamkeit - und die inneren Feinde verlieren ihre Stimme!

Wie können wir sie in die Schranken weisen und gleichzeitig ihre Stärken kennen- und nutzen lernen. Natürlich kostet es etwas Zeit und Kraft sich mit seinem Hilfreichen, wie der innere Verantwortungsbewusste oder die innere Fürsorgliche anzufreunden.

Ein Seminar mit ausführlichen Übungen und einen Test.

Termin: Sonnabend, den 18. März 2017

Verbindliches Anmeldungsformular hier.

„Lass los, was dir die Gelassenheit raubt"

Entschleunigung - das ist das Zauberwort, um das sich alles dreht.

Weniger Stress durch achtsames Leben.

Jeder kennt die erfolgreiche Arbeitsstrategie -  Stress und zugleich ist eine der größten Gesundheitsgefahren weltweit. Nachhaltig gegensteuern kann nur der, wer auch die inneren Mechanismen versteht.

Entspannt und wach im Hier und Jetzt.

Das größte aller Wunder ist es, lebendig zu sein. Achtsamkeit ermöglicht uns, dieses Wunder zu berühren.

Akzeptieren – was ist – bedeutet eine Einladung zu persönlicher Entwicklung und innerem Frieden. Statt zu grübeln, was hätte sein können, wenn ..., beginnen wir zu erkennen, was wir tun können, um die Situation zu verbessern.

Wir fragen nicht mehr Warum oder Warum ich?, sondern Wozu? und Was jetzt?.

Die Freude des Loslassens – ein praxisnaher Weg zu mehr Gelassenheit.

Termin: Sonnabend, den 20. Mai 2017

Verbindliches Anmeldungsformular hier.